13 Coisas que as Pessoas Mentalmente Fortes não Fazem |
“Os conselhos de Amy Morin são objetivos, precisos e totalmente possíveis de colocar em prática. – Success Magazine
“Desenvolver a força mental não tem a ver com ser o melhor em tudo. Nem
com ganhar mais dinheiro e ter conquistas maiores. Significa estar
pronto não apenas para lidar com as dificuldades, mas para viver de
acordo com seus valores, não importa o que a vida lhe apresente.”
Depois de superar uma séria crise pessoal, a psicoterapeuta Amy Morin
escreveu em seu blog um post sobre as principais características das
pessoas que conseguiam enfrentar as dificuldades sem se deixar abater. O
artigo se tornou viral e foi lido por mais de 10 milhões de pessoas em
uma única semana.
O texto se baseava no conceito de
força mental – a capacidade de ser resiliente, de controlar pensamentos e
emoções e de evitar comportamentos negativos, como sentir pena de si
mesmo, ficar preso ao passado ou desistir depois do primeiro fracasso.
Neste livro, a autora aprofunda sua tese e apresenta pesquisas,
histórias reais e estratégias práticas para que qualquer pessoa possa
reprogramar os hábitos nocivos que comprometem sua saúde, sua
produtividade e seu bem-estar.
13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem
traz uma descrição detalhada das atitudes autodestrutivas que acabamos
adotando sem querer quando nos vemos diante de algum contratempo.
Com as dicas que encontrará aqui, você vai aprender a fugir dessas
armadilhas e encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com os desafios
da vida.
As pessoas mentalmente fortes…
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