Como Criar e Modificar Hábitos

Como criar e modificar hábitos

O livro O Poder do Hábito de Charles Duhigg trouxe ótimas histórias ilustrando sua pesquisa em como promover mudanças de hábitos nos seguintes níveis: (i) do indivíduo; (ii) da cultura corporativa; (iii) da sociedade. Este pequeno manual Como Criar e Modificar Hábitos se propõe apenas a focalizar nas mudanças que cada um de nós pode realizar para mudar os hábitos individuais, com uma abordagem rápida, direta e prática. 

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